1. Retrouvez-vous entre hommes
Restez connectés. Passer du temps avec vos amis vous fera du bien. Donnez-vous régulièrement des nouvelles, faites le point et prenez le temps.
2. Ayez des conversations ouvertes
Parlez de vos vrais problèmes. Écoutez. Être présent pour quelqu’un peut lui sauver la vie.
3. Connaissez les chiffres
À 50 ans, discutez du cancer de la prostate avec votre médecin. Si vous avez des origines africaines ou antillaises ou que votre père ou votre frère est atteint d’un cancer de la prostate, ayez cette conversation à 45 ans.
4. Connaissez vos testicules
Contrôlez-les régulièrement et sachez ce qui est normal pour vous. Quelque chose a l’air de clocher ? Rendez-vous chez votre docteur.
5. Bougez plus
Soyez quotidiennement actifs. Faites plus d’activités qui vous font vous sentir bien.
Téléchargez le poster « 5 faits bons à savoir sur la santé masculine »
Apprenez-en plus sur Movember.com.